2020年1月16日下午5点，张昕宇和梁红站在北京号破冰船的舰桥，按响了汽笛，破冰船正式启航。这是一次航程超过3个月的漫长路途，为了这次远行，他们准备了5年，从购买破冰船，到改装破冰船，从招募船员，到筹备物资，从制定数万字的应急方案，再到完成无数的审批、培训、航线制定…背后筹备的艰难，包括航行的更多故事，这一次，他们都会全程记录，制作成节目《地球之极·侣行：破冰船南极行》。

继《地球之极·侣行》第一季之后，环球探险家张昕宇、梁红再度出发，深入探索北美大陆，并于12月30号再次携手东南卫视，为大家呈现一场不同寻常的探险之旅。  　　他们从北冰洋出发，开着改装过的“北美大白”，一路向南跨越20000公里，目的地是北美最南端的加勒比海。  　　这一路他们会看到人造雪崩、在阿拉斯加的极限条件下挑战飞行、和全美唯一有拥有执照的采冰人一起采千年冰川、在美国驾驶一辆15吨、站起来有5米高的“变形金刚”……

张峰从小就热爱足球，经历了无数的挫折，最终成为备受瞩目的足球明星。然而，当他拒绝了俱乐部领导的贿赂请求，坚守正道，却因此被迫离队，遭受到了人们的冷眼和唾弃，陷入了人生的低谷。幸运的是，张峰的同学舒平的父亲收购了这个俱乐部，并带领新的管理团队打击足球黑幕，让中国足球迎来了新的希望。在新领导的带领下，俱乐部队员们团结一致，努力拼搏，最终赢得了世纪杯足球联赛的冠军。这一胜利不仅是对张峰个人的胜利，也是中国足球事业发展的重要里程碑。  　　随着中央全面深化改革领导小组审议通过了《中国足球改革总体方案》，中国足球迈出了新的步伐。抛弃了过去的功利观念，足球从根本上开始改革。校园足球得到了重视，青训体系建立起来，广大人民群众特别是青少年儿童享受到了足球带来的乐趣。中国足球正乘上改革的红利，迈向了新的发展阶段。

影片描述世家子唐人杰和其兄唐人麟分别为黑社会老大沈天虹的义子和得力手下。沈在与另一帮派头子廖守宜的争斗中两败俱死，人杰主动替哥哥人麟及甘文彬顶罪，跑去江南。但文彬和人麟却屡派凶手加害与他，并谋取沈家全部财产。人杰在江南浪子相助下，终于杀死哥哥和文彬，二人也因重伤死亡。